一、生存物资储备
水源与食物
- 储备至少 3天 的饮用水（每人每天4升），优先选择瓶装水或密封桶装水。
- 准备不需加热的即食食品（压缩饼干、罐头、能量棒等），注意定期更换过期物品。
- 婴幼儿、老人需额外备好奶粉、流食等特殊食品。
应急药品与工具
- 急救包：含创可贴、纱布、消毒剂、常用药（退烧药、止泻药、慢性病药物等）。
- 特殊需求：为慢性病患者（如高血压、糖尿病）备足2周药量，并携带病历复印件。
- 工具包：手电筒（备用电池）、多功能刀、哨子、防火毯、防尘口罩（N95）。
避难包（每人一个）
- 内含：身份证复印件、现金、应急联系人清单、保暖衣物、充电宝（满电）、湿纸巾、简易睡袋。
- 放置于门口或易取位置，随时可携带撤离。
二、信息与通讯保障
信息渠道畅通
- 关注 官方发布渠道：应急管理部APP、本地气象局、社区通知、电视/广播（如CCTV新闻频道）。
- 避免轻信社交媒体谣言，以政府通报为准。
通讯设备备用方案
- 手机充满电，备好充电宝或太阳能充电器。
- 家中固定电话保持通畅（灾害时可能比手机信号稳定）。
- 约定家庭联络暗号：如短信发送特定符号表示安全。
三、居家安全加固
高风险区域防护
- 台风/暴雨：用胶带加固窗户玻璃成“米”字形，清理阳台花盆等悬挂物。
- 地震：固定高柜、悬挂物，确保重物置于低处；确认燃气阀门可快速关闭。
- 洪涝：用沙袋、防水板封堵门槛缝隙，将电器移至高处。
水电燃气安全
- 熟悉水电燃气总阀门位置，学会紧急关闭方法。
- 备蜡烛、打火机（防停电），但远离易燃物；燃气泄漏时禁用明火。
四、特殊人群与宠物预案
老人/儿童/残障成员
- 为行动不便者准备轮椅、拐杖，并安排专人协助撤离。
- 儿童携带身份挂牌（写姓名、家长电话、血型）。
- 安抚情绪：通过游戏、故事减轻恐慌。
宠物安置
- 备足宠物粮、便携笼、牵引绳，提前确认避难所是否允许宠物进入。
- 宠物信息牌：注明主人联系方式。
五、疏散路线与集合点
提前规划路径
- 熟悉社区应急疏散地图，避开低洼地、危房、广告牌等危险区域。
- 制定两条逃生路线（主路线堵塞时启用备用路线）。
家庭联络机制
- 约定 紧急集合点（如社区中心、学校操场），若失散后在此汇合。
- 市外联系人：指定一位异地亲友作为灾情通报中转站（本地通讯中断时）。
六、重要文件与财产保护
证件与资料
- 防水袋存放：身份证、户口本、房产证、保单、银行卡、存折复印件。
- 电子备份：扫描件存入云盘或U盘（随身携带）。
财产减损措施
- 贵重物品转移至高处（洪水）；
- 车辆移至空旷高地（避免地下车库），加满油箱。
七、心理与行动准备
- 保持冷静：通过深呼吸、家庭互助缓解紧张情绪，避免慌乱中出错。
- 模拟演练：定期组织家庭逃生演习（如地震趴桌下、火灾匍匐撤离）。
- 主动避灾：若政府要求撤离，立即执行，勿因侥幸心理延误时机。
关键原则：
- 优先级排序：人身安全 > 生存物资 > 财产保护。
- 动态调整：根据预警升级（如橙色→红色）及时补充准备。
- 社区互助：与邻居建立联络网，尤其关注独居老人等弱势群体。
灾害应对的核心是 提前准备+快速响应。通过系统化准备，可显著降低灾害损失，保护生命安全。
